越是感叹“老了”越是老得更快

　　一项全球调查显示：中国老人最怕老，专家称心态年轻有助长寿

　　生活中，有些人常常感叹自己老了。殊不知，老是认为自己显老，会影响健康状况，在未来2-10年里住院治疗的可能性要高出10%-25%。

　　感觉自己年轻，是长寿的一大关键因素。

　　中国人最怕老

　　人们对于衰老的畏惧和担忧随着年龄增长与日俱增，这一点在中国人身上表现得更为明显。

　　一项由英国保险机构组织对全球12.562万人进行的调查显示，与其他国家相比，中国人最怕老，有一半以上的人认为自己已经老了；28%的中国受访者承认会因此感到沮丧，并联想到孤独、疾病等消极字眼。

　　东方传统文化常刻意强调人老了应该做什么，不应该做什么。这是一种自我约束，抹杀了老年人晚年精彩的可能性。

　　老人“怕老”不仅仅因为恐惧，更有客观存在的原因。怕生病，中国老龄科研中心2011年的一项调查显示，中国60岁以上老年人余寿中有2/3时间处于带病生存状态，沉重疾病负担让中老年人怕老，怕病；怕孤独，《中国家庭发展报告（2015年）》报告显示，目前空巢老人占老年人总数一半，独居老人占老年人总数的近10%，孤独正在成为很多老人常态；怕没用，“老无所用”是中国老人普遍心态，尤其在退休后，不工作不学习，缺乏认同感和价值感。